11月3日に無事に都立大学にヨガスタジオをオープンいたしました！ オープン前日には講師にゆかりのある方にご参加いただき、ささやかなセレモニーを行いました。たくさんの皆様に愛される良いスタジオとなっていくよう、一つ一つの過程を楽しみながらそして…

ようやく、少しづつ形になってきた、東京スタジオ設立構想。 TT時代の仲間や先生たちの協力をいただき、 現在7名の講師の先生たちと話を詰めています。 トレーニングを卒業して、もう8年。 それぞれがその間、この教えと向き合い、ヨガと向き合い、そして自…

半年以上前から、進めているクリシュナマチャリアの教えの拠点となれるような、 東京ヨガスタジオ設立が、ようやく本格指導し始めました。 2月ごろにプロシェクトをスタートして、 場所をどこにするか、誰が教えるか そんなことをあーでもない、こーでもない…

いよいよ8月到来ですね！ 本活的な暑さが急に来て汗が吹き出ています。 さて、今月のクラス案内です。 次回は8月下旬に9月スケジュールをアップいたします。 ・大森クラス（大森西）最大4名までのグループクラスです。 ８月 ４日（日） １０時００分 〜 １１…

横浜で6月からスタートしたスートラ講座 次回で8月でようやく折り返しとなります。 今回7名の生徒さんが参加してくださっていますが、 クラスの準備から当日の講座まで私自身、毎回とても楽しみにレクチャーしています。 ヨーガスートラを日本で学ぶ時には、…

６月に開講するスートラ講座の概要です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ヨーガスートラ 第１章を学ぶ特別クラスです。全８回の講座を通じて、１章１節から１章５１節までを学んでいきます。サンスクリット語でのスートラの詠唱、意味の解説等を行って…

こんにちは！ いよいよ４月。 新生活の始まりですね。 私も長年勤めた会社を退社し、新しい生活がスタートしています。 もっとゆっくりするつもりが、 思ったより忙しくさせていただいています。 きっとそういう星をもっているんでしょうね 笑 さて、クラス…

横浜のラサリラヨガで行ったヨガとマントラのWSが無事に終了しました。 数年ぶりにあう生徒さんから２回目の生徒さんもいらっしゃって、 和気あいあいととても楽しい雰囲気でクラスが行えました。 当日はヨガスートラの言葉を引用し、 ヨガの定義や、練習の…

クリシュナマチャリア先生の言葉である、 呼吸は生命の柱であるという言葉 最近では医療の現場でも、 呼吸が私たちの神経器官に与える影響について当たり前に理解されているけれど、 数千年以上前から、 それらを口承で伝えていたヨガの先人たちの聡明と 賢…

お待たせしました！ ３月のスケジュール案内です。 いずれのクラスもクリシュナマチャリアの教えをベースにしたヨガのクラスとなっています。呼吸や心に意識を向けながらベーシックなポーズを行っていきます。 大森クラス（大森西） 要予約 ３月 ３日（日） …

さてさて！ 今日はうれしいお知らせです。 来月３月３０日に横浜でヨガとマントラの特別クラスを行います！ 当日はヨガをする上で大切にしてほしいことを、 聖者パタンジャリのヨガスートラの言葉から学んでいきます。 また実際にマントラを詠唱したり、 ス…

少し前、バガバットギータについて 問合せをもらったので、 それについて今日は話したいと思います。 ヨガのバイブルとして、 ヨーガスートラ、 ハタヨガプラディピカーと並んで学ばれる事も多い、 バガバットギータ。 日本語訳の本もあるけれど、 いくら読…

マントラは最もパワフルで奥が深いもの。 音を使った療法は医学や教育、福祉の文化でも積極的に活用されていて、心にも身体にもとても良い効果があります。 ヨガで使用するマントラの場合、古代言語の一つであるサンスクリット語の音、自体にヒーリング効果…

気づけば一月も残りわずか。 年初には毎回どんな一年にしよう、と思うけど、 年明けからはや１か月が過ぎました。 時は待ってくれません。 いくつか目標クリアしたタスクもあれば、満たない物もあって、 今のことろ６０点くらいです。 さて、２月のスケジュ…

妊婦さん向けの産前ヨガのクラス（３月開始予定）の申込を開始します。 今考えているのは妊婦さんの月齢ごとに前期・中期・後期に分けたクラスです。 通常前期の妊婦さんから臨月の妊婦さんまで一緒に行われる事が一般的ですが、 妊婦さんを一口に同内容で指…

いよいよ来週から代々木でマタニティクラス（産前ヨガ）がはじまります。 場所は代々木駅徒歩３分のスタジオです。 妊娠期に良いとさせているポーズやチャンティング、 ビジュアライゼーション等一通り、 勉強とおさらいが完了し、練習の組み立てをいくつか…

新年あけましておめでとうございます。 今年も大森のクラスからヨガレッスンからスタートしています。 大森クラスの皆さんは私の誇り。 長く続けて通ってくださっている生徒さんばかり、 私がガイダンスする地味なアーサナに、地味な呼吸法。 同じことの繰り…

１２月も引続きヨガ勉強が立て込んでいて、 充実した日々を過ごしています。 ティーチャートレーニングからはや７年の歳月が経ち、 勉強をともに行ったサンガの皆とも出会って１０年近くなって、 それぞれにみんなが自分の分野を持って 学んでいて、それをシ…

私たちの心は幸せを求めて、 一生懸命外側に繋がろうとする。 例えば、、、 テレビを見るとか、携帯で情報収集するとか。 周りの評価を気にするとか。 でも本当の幸せは自分の内側にあるという事。 ヨガスートラやバガヴァットギータなどの書物は、 そうでは…

１１月１６日から３日間かけて東日本橋のロータスエイトで行われた KausthubのWSに参加してきました。 彼のクラスを受けるのは、実に５年ぶりの事。 Kausthub Desikacharはクリシュナマチャリア先生のお孫さん。 TKVデシカチャー先生の息子さんです。。 ヨガ…

いよいよ今年も年の瀬が迫ってきました。 １１月、１２月はヨガ勉強が立て込んでいて、充実した日々を過ごしています。 読みたい本や、復習したい勉強がたくさんあって、 どうやって自分の時間を作るか、日々奔走している毎日です。 さて、１２月２０日より…

＊＊＊ヨガグループクラス 火曜日クラス(横浜/ラサリラヨガ） 予約不要 http://rasalila.jp １１月 ６日（日） 午前１０時００分 ～１１時１５分 １１月 １３日（日） 午前１０時００分 ～１１時１５分 １１月 ２０日（日） 午前１０時００分 ～１１時１５分…

１１月より毎週火曜日に横浜 日ノ出町にあるラサリラヨガにて、 「クリシュナマチャリアのヨガ」グループクラスを開始します。 予約不要で開始時間までにスタジオにおいでいただければ大丈夫です。 オーナーの智江さん一同皆様の想いのたくさん詰まったスタ…

旅先のフィリピンで、 少しだけヨガを教える機会がありました。 シンプルなポーズを、 簡潔に、でもベースは大切に伝えました。 フィリピンでもヨガはフィットネスの一部として、 捉えられているようです。 ヨガのベネフィットについてもよく尋ねられました…

久しぶりに海外旅行に行きました。 いつぶりでしょうか。。。 久しぶりの海外にウキウキわくわく。 子連れではもちろん初めての海外です。 これまで海外＝非日常だとと感じることが多かったです。 帰国してみるとなんだかそれまでの心の在り方が違います。 …

いよいよ８月も残りわずかとなりました。 まだまだ今年は暑い日が続きそうですね。 さて、9月及び10月のクラススケジュールは以下の通りです。 ＊＊＊ヨガグループクラス （各クラス定員３名） ９月 ２日（日） 午前９時３０分 ～１０時３０分 ９月 ９日（日…

６月のクラススケジュールは以下の通りです。 ＊＊＊ヨガグループクラス （各クラス定員３名） ６月 ３日（日） 午前９時３０分 ～１０時３０分 ６月１０日（日） 午前９時３０分 ～１０時３０分 ６月１７日（日） 午前９時３０分 ～１０時３０分 ６月２４日…

こんにちは！ グループクラスについてのお問合せが増えているので、 こちらに記載させていただきます。 現在行っているグループクラスは、下記の通りなります。 毎週日曜日 9時30分～ 大森西にて その他プライベートクラスについては、 調整の上、日時・場所…

こんにちは！ 気づけば一年近くもブログを放置していました。 ごめんなさい！ クラスはまだやっていますか？とお問合せをいただくこともありますが、 やっています！笑 この夏からクラス時間が変更になっています。 毎月日曜日のみの不定期開催ですが、 大森…

さてさて、 断乳３日目から１週間。 よく言われるのは、最初の3日さえ我慢すれば、 すっかり忘れてよく寝るようになるから大丈夫よ！ この言葉を信じて、 ひたすら頑張った2日間。 お乳はパンパンに腫れ、痛くてたまらない。 そこから、3日目の朝。 まず、お…