こんにちは、 １２月に入って、すっかり気温が下がるのも、 早くなってきましたね。 わたしも寝る前に白湯を飲んだり、 身体を冷やさないように室内はもこもこの靴下をはいて過ごしています。 先月末、藤沢のスタジオに行って新しいヨガの練習を作成してもら…