ヨガと暮らしの記録

東京でヨガを学びながら、子育てをしています。

2018-09-29から1日間の記事一覧

ヨガのベネフィット

旅先のフィリピンで、 少しだけヨガを教える機会がありました。 シンプルなポーズを、 簡潔に、でもベースは大切に伝えました。 フィリピンでもヨガはフィットネスの一部として、 捉えられているようです。 ヨガのベネフィットについてもよく尋ねられました…