ヨガと暮らしの記録

東京でヨガを学びながら、子育てをしています。

2018-12-14から1日間の記事一覧

ヨガをすること Abhyasa-Vairagyam 

私たちの心は幸せを求めて、 一生懸命外側に繋がろうとする。 例えば、、、 テレビを見るとか、携帯で情報収集するとか。 周りの評価を気にするとか。 でも本当の幸せは自分の内側にあるという事。 ヨガスートラやバガヴァットギータなどの書物は、 そうでは…