ヨガと暮らしの記録

東京でヨガを学びながら、子育てをしています。

2019-01-16から1日間の記事一覧

自分に合わせて

いよいよ来週から代々木でマタニティクラス(産前ヨガ)がはじまります。 場所は代々木駅徒歩3分のスタジオです。 妊娠期に良いとさせているポーズやチャンティング、 ビジュアライゼーション等一通り、 勉強とおさらいが完了し、練習の組み立てをいくつか…