ヨガと暮らしの記録

東京でヨガを学びながら、子育てをしています。

2019-02-02から1日間の記事一覧

音で繋がる マントラ(サンスクリット語の詠唱)について

マントラは最もパワフルで奥が深いもの。 音を使った療法は医学や教育、福祉の文化でも積極的に活用されていて、心にも身体にもとても良い効果があります。 ヨガで使用するマントラの場合、古代言語の一つであるサンスクリット語の音、自体にヒーリング効果…