食事をするとき、遊ばない。 食事をするとき、テレビを見ない。 ちゃんと前を見てごはんを食べなさい。 小さい頃、母や祖母、たくさんの大人たちによく言われました。 すごく大切な教えだなと思います。 食事に向かう姿勢。 ちゃんと手を合わせていただきま…

２０１１年、初めてKYMを訪れたときの話。 KYMは南インドの都市チェンナイにある「クリシュナマチャリアヨガマンディラム」です。チェンナイ市内の最寄り駅（Mandaveli）から徒歩１０分くらい。 私はここで、ヴェーディックチャンティングと、ヨガセラピーを…

お家のすぐ近くにある区民センターでヨガのグループクラスを開催することになりました。３名までの少人数制ヨガクラスです。 クラスに始めて参加される方は下記のスケジュールからご選択いただき、 ご参加いただくようになります。 ２回目以降の生徒さんに関…

インドの料理について。 インドは北インドと南インドでは随分をスパイスの使い方や料理に差がある。 日本でも沖縄と北海道だったら食べるものちがうよね。という感じ。 一般的に南インドは菜食主義のひとが多く、ベジ料理も充実している印象。 北インドは行…

クリシュナマチャリア師について。 近代ヨガの父ともいわれるT.クリシュナマチャリア師。 アシュタンガヨガを創立した故パタピジョイス師やアイエンガーヨガの創立者アイエンガー師などをはじめ、現在活躍している多くの偉大なヨギーの師と言える人物である…

初めてヨガをしたのは大学生の時でした。 留学先のニュージーランドで出会った６０歳のヨガの先生。 とってもキュートで明るくで素敵な女性でした。 それからヨガを始めて、かれこれ７年。 小さな頃から飽きっぽい性格で、 やりたいと思って始めてもある程度…

昨日はインドの先生とチャンティングレッスン。 Asanaを使った練習と同じく、 チャンティングから教えてもらうことは多い。 ヨガをするようになって７年が経ちました。 社会人になってもう５年。 少しずつ、自分の感じたことや日々のことを記録しながら、 ブ…